汲山水煮清茶，循时节养身心
融传统茶道文化与四时养生智慧，拆解各类茶品性味功效，分享日常泡茶、饮茶、存茶实操心得。循四季寒暑调茶饮，借一盏茶汤调和身心，慢观茶叶沉浮，静享烟火清欢。不追繁复茶艺，只求日常可行的养生法门，在烹茶、品茶之间舒缓疲惫、调和情志，以茶养身，以静养心。
梁冬：这样养生最靠谱
梁冬中国最大民间中医组织“正安聚友会”创办人；正安中医创始人及董事长、传媒人；曾任百度副总裁、凤凰卫视节目主持人及主编；而今，竟用毕生精力探寻宇宙真理，并以传承中......
煮一壶茶，心静福自厚
心静，是一种境界，更是一种智慧。它不仅是人生转折的必经之路，也是通向成功的必要成本。当人真正进入“静”的境界，便会发现生活多了一份祥和，少了一份纷争；多了一份幸福......
中医十二时辰养生法
养生新发现：跟着五脏六腑时间表生活！“养生原来可以这么简单！”我发现，人体的气血运行是有规律的，就像一个精密的时钟。中医认为，气血在肺、大肠、胃、脾、心等脏腑之间......
39个对症养生茶饮
对症养生茶饮是指根据不同的身体状况和需求选择适合的茶饮来达到养生保健的效果。以下是一些常见的对症养生茶饮及其功效☟1. 橄榄养生茶•功效：具有生津止渴、清咽利喉、健......
喝茶真的能刮油吗？立春后养生该喝什么茶？
大鱼大肉吃多了总觉得有点油腻还担心发胖于是很多朋友走上了喝茶“刮油”的道路所谓的“刮油”真的靠谱吗？所谓的“刮油”，指的是啥？我们所期待的喝茶“刮油”，大约是想通......
中药配伍的铁三角
这些药物在中医理论体系中各司其职，共同构建了中药治疗的丰富维度。实际应用中需结合具体病证，在医师指导下科学配伍，方能发挥最佳疗效。注：图片内容来源微博@张鹏养生说、......
9大体质养生法，对号入座
来源：因为二所以叫一一...
隔夜茶的10 种妙用
隔夜茶的10 种妙用隔夜茶虽然不能饮用，但它在生活中却有许多妙用。来源：茶道...
儿童禁用药物名单！所有家长都要知道
儿童身体各器官发育不成熟，在用药过程中要比成人更加谨慎，这样才能既帮助孩子早日康复，又能在最大程度上避免药物的毒副作用对孩子造成的不良影响。儿童禁用药物名单！所有......
《养神诀》全文
《养神诀》全文：神为心所主，养神必先养心。心静则神安，心动则神疲。心为神所主，养心必先养神。神安则心静，心动则神疲。释义如下：1. 神为心所主，养神必先养心：人的精......
“药王”孙思邈的《养生铭》仅100字，却道尽了最高级的养生哲学。
孙思邈的《养生铭》，短短数语却满含珍贵的养生精髓。它强调情绪的把控，告诫我们大怒、大悲皆有损身心，保持心境平和是养生根基。在饮食方面，倡导合理膳食，避免过饥过饱，......
“药圣”孙思邈《养性歌》全文仅30字，读上一遍养心百遍！
孙思邈，不仅是医学界的泰斗，也是人生智慧的践行者。他的三句经典箴言，不仅教会我们如何保养身体，更深刻地揭示了内心修养与生命升华的真谛。今天，我们从《养性歌》中，提......
黄帝内经中的饮食智慧：避免这五味过量，守护你的健康
在日复一日的饮食中，我们是否曾停下脚步，审视过五味对身体的影响？每一种味道都像一把无形的钥匙，开启了身体的不同反应。今天，我们从古人智慧中汲取一滴滋养，提醒自己在......
千古奇文《酒箴》全文仅101字，却蕴含深刻人生哲理和生活态度。
“人生如酒，一杯尽酣，心境却未必如酒醇厚。”这是扬雄在《酒箴》中展现的智慧。通过酒的形象，他揭示了欲望、节制、责任与智慧的关系。酒，是生活的一部分，它的醇美，能让......
《黄帝内经》这5句话，字字珠玑：如何通过五味食物调理身体，延年益寿！
五味入口，藏于肠胃，养生之道与饮食相辅相成。中华文化中，五味不仅仅是口中的滋味，它们藏着深远的智慧。每一种味道的背后，都有着与五脏六腑紧密相连的秘密。这些看似简单......
千古奇文《长生》全文仅100字，却蕴含深刻的人生哲理和生活态度！
在这纷繁的世界里，我们常常寻找不朽的秘方，渴望长生、追求真理，却忽略了内心的声音。诗中那些行者、智者，是否真能找到他们心心念念的答案？今天，我们不妨从这几句古老的......